小黄瓜玉米鸡丁
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料，鸡肉洗净擦干切丁，玉米粒汤汁不要，小黄瓜切丁
- 第二步：
鸡肉加入腌料腌约10分
- 第三步：
热锅，下油，蒜头爆香。加入鸡肉炒约4分，等到鸡肉变白
- 第四步：
加入小黄瓜，再加入半碗水，盖上锅盖中火闷约5分钟
- 第五步：
最后加入玉米粒，如果太干可以再加点水，最后加入盐巴调味，翻炒一下即可起锅
- 第六步：
营养满分唷
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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