酱烧鸡丁

酱爆鸡丁果仁,酱香浓郁,外酥里嫩,经典酱爆鸡丁如何做到鸡肉滑嫩,酱香浓郁做法还简单,家里有孩子的,一定要试试这个酱爆鸡丁,酱香味浓,咸中带甜,五分钟就能搞定。
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材料单

  1. 5朵鲜香菇(可省略)
  2. 1盒全联鸡里肌肉
  3. 适量糖
  4. 2根葱段
  5. 1匙蚝油
  6. 1小匙太白粉
  7. 适量蒜末
  8. 适量盐巴
  9. 1/2匙米酒
  10. 1匙酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡肉切丁先用腌料腌10-15分钟
    酱烧鸡丁的加工步骤
  2. 第二步:
    起油锅,放入蒜末、腌好的鸡丁,鸡丁半熟捞起。
    酱烧鸡丁的加工步骤
  3. 第三步:
    原锅放入香菇、葱白拌炒。
    酱烧鸡丁的加工步骤
  4. 第四步:
    放入一旁半熟鸡丁及调料,拌炒到喜欢的熟度关火,加入葱绿余温拌炒一下即可。
    酱烧鸡丁的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这次买的酱油是薄盐的,不太有味道,如果是一般酱油应该不用加盐了。
这次刚好手边有猪油,所以是用猪油炒的,感觉用橄榄油可能会更清爽。
用米酒腌鸡丁酒味蛮重的,不太适合小朋友,下次想试试在锅边烧会不会比较适合小朋友。
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