鸡里肌肉 - 秀美味

冰箱翻出一条红萝卜，加上今日买入的冷藏鸡里肌肉一起炒出一道快速下饭菜。红萝卜内含的脂溶性β胡萝卜素为脂溶性，使用油脂烹调较易吸收。因此今天的做法是先用油炒及加少许水再煮的烹调方式。鸡里肌肉已有腌渍调味，红萝卜自然香甜，本道料理不必再另外下调味料啰！

简单/快速 116 点赞 2011 浏览

馒头这样煎真的太好吃了！外酥内Q，搭配金沙咸香好涮嘴。利用早餐吃剩的半颗馒头，加上咸蛋和鸡胸肉，做成一道创意剩食料理。

馒头 119 点赞 1636 浏览

《宫保鸡丁》香辣够味好下饭~堪称开胃料理一哥，只要一上桌，白饭肯定见底! 一锅到底！一试上手！最新食谱请上《188懒人料理》粉丝团，跟着Toby一起来作菜!!

鸡肉 113 点赞 1120 浏览

营养价值表热量 201大卡醣类 7克（13％）蛋白质 30克（59%）油脂 6克（28%)

健身 18 点赞 2373 浏览

好吃的「豆乳鸡」用气炸锅三步骤就完成，完全简单不费事、而且好吃到不行啦 ❤ MissQ My Little Kitchen~

鸡肉 111 点赞 2632 浏览

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

鸡肉 114 点赞 1487 浏览

不喜欢处理炸后的油,用烤的也能够有香酥感,鸡里肌肉软嫩不油, 和炒好的金沙酱腌好裹着超香的白芝麻去烤,真是太对味了~~~

鸡胸肉 114 点赞 1357 浏览

老公上班压力大，劳累没胃口?用腌过的鸡里肌肉，芦笋和蘑菇，炒一大盘辣辣的下饭菜给老公吃吧!! 低卡又营养，而且非常够味，一定会大受欢迎~~

鸡肉 114 点赞 2397 浏览

小孩都爱吃的麦克鸡块，自己动手做最安心，没有人工添加物，所有食材放入食物调理机搅拌再裹粉炸即可完成，小孩也是一口接一口吃不停。(参考“梦幻厨房在我家”食谱)

鸡肉 13 点赞 1781 浏览

使用的都是垂手可得的食材，烹调方式也很轻鬆简单，鸡肉被调理的滑嫩又具弹性，滋味也浓淡适中，当成冰箱里的常备菜，也可以用来搭配其它料理喔！我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:

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