芋头米粉

凉凉的天气,就是需要一碗暖胃的芋头米粉,芋头绵密的口感,加上排骨肉、香菇、虾米的香味,让人不禁一口接一口。
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材料单

  1. 2/5颗大甲芋头
  2. 4小朵干香菇
  3. 8小块排骨肉(猪前腿)
  4. 3粒蒜头
  5. 1大匙虾米
  6. 5块油豆腐
  7. 1株芹菜
  8. 2人份米粉
  9. 2小匙盐
  10. 适量白胡椒粉
  11. 1大匙米酒
  12. 1大匙油葱酥
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将排骨的排骨肉与骨头分离
    芋头米粉的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中烧热水放入米粉泡30秒盛起米粉;将排骨的骨头及蒜头放入锅中继续煮成排骨汤
    芋头米粉的加工步骤
  3. 第三步:
    香菇用水泡软切丝,香菇水留下煮汤;虾米泡水;芋头切块;芹菜切成小珠;油豆腐对半切成2小块
    芋头米粉的加工步骤
  4. 第四步:
    起油锅以中小火依序加入香菇、虾米、排骨肉、芋头块炒至排骨肉变白,约4-5分钟,加入盐、米酒调味
    芋头米粉的加工步骤
  5. 第五步:
    将汤锅中的排骨、蒜头夹起,加入炒锅中的芋头排骨料,泡香菇水煮5分钟
  6. 第六步:
    加入米粉、油葱酥再煮5分钟,熄火前加入白胡椒粉、芹菜珠即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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