芋香炊饭

从年底到隔年的4月,是大甲芋头最好吃的季节,我对芋头的松软绵密口感,一点抵抗力也没有,尤其是煮「芋仔炊饭」!该利用这时候好好的大啖一番不可,古早味的芋仔,是小时候芋头成熟时,家里阿嬷或阿母常煮的点心或不想煮菜时的大锅米食,香喷喷、热腾腾,一锅就能饱足全家。 什菇炊饭,开锅香气扑鼻之外,丰富的食材配料也能满足全家人的味蕾,尤其芋头正值当令,喜欢的朋友们不要错过了喔
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材料单

  1. 4杯米
  2. 1颗芋头
  3. 1/2茶匙胡椒盐
  4. 少许干香菇
  5. 2茶匙米酒
  6. 少许杏鲍菇
  7. 1大匙香油
  8. 少许青葱
  9. 适量盐巴
  10. 少许肉丝
  11. 4.4杯水
  12. 80g樱花虾
  13. 60g红萝卜
  14. 少许芹菜末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    芋头切块,杏鲍菇及红萝卜切丝,干香菇泡水后挤干切丝,肉丝与腌渍料拌匀,虾米泡水及青葱切末备用。
    芋香炊饭的加工步骤
  2. 第二步:
    芋头先用电锅蒸熟,
    芋香炊饭的加工步骤
  3. 第三步:
    热锅,依序放入肉丝及樱花虾、香菇丝下锅炒香后加入红萝卜丝炒到略软,再加入杏鲍菇丝拌炒到略软。
    芋香炊饭的加工步骤
  4. 第四步:
    再倒入白米拌匀,加入水;中小火煮约12分后关火闷15分钟,开锅撒上青葱末 芹菜末 香油拌匀即可。
    芋香炊饭的加工步骤
  5. 第五步:
    满满怀旧风味芋头香的什菇芋香炊饭完成,打开锅盖香气扑鼻,是道全家大小都会喜欢的料理喔!!!
    芋香炊饭的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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