丰盛早餐-馒头夹玉米蛋+寿喜牛
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.先放一碗水，，水滚后加入洋葱把洋葱滚软（约3分钟）2.再放入寿喜烧腌酱（滚3分钟），使洋葱上色3.最后加入牛肉片（涮一下即可）
- 第二步：
1.两颗蛋+玉米打散（可加一小撮盐巴提味，依个人喜好）2.热锅加入一匙油，油温可以高一点（即筷子插入油里边缘会冒小泡泡）3.加入玉米蛋
- 第三步：
1.取出蒸好的有机馒头（对半切）2.依序放入备好的食材3.抹酱可以奶油或是花生酱都很讚喔！
- 第四步：
成功！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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