AhBit / 火腿蛋土司
因为赖床所以经常早餐不吃就出门吗？ 现在介绍你们一个不用五分钟就可以做好的早餐哦~ 一个很简单的早餐料理，材料可以多变化， 喜欢起司的朋友们可以在鸡蛋上撒一点起司粒，口感更好哦~ 然后再配上咖啡或者鲜奶，就是一顿美味简易的早餐~~~ 明天就早起5分钟，为自己做一个美味营养满分的早餐吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把土司边沾上水，让烘烤的时候不会变焦。
- 第二步：
把火腿放在两片土司中，其中一片土司中间挖空，鸡蛋打在中间。 - 第三步：
烤箱必须先预热，然后把土司放入烤箱内烘烤至鸡蛋白变白即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
先把面包片沾上水以防烤焦哦~~
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