汉堡肉三明治
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱、红萝卜切成小丁，加入调味料
- 第二步：
拍打出有黏稠状
- 第三步：
下油锅煎
- 第四步：
2面煎熟
- 第五步：
完成汉堡肉，可以多做几片，煎好放冷冻，要吃时再加热即可
- 第六步：
再煎个蛋、放上起司片，简单又方便的早餐
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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