鸡蛋鲜奶法式吐司
早餐吃的好，整天没烦恼 。 早餐应该要吃鸡蛋的7个理由 :
1582 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
吐司切边后再对半切。 把鸡蛋与鲜奶混合均匀，可加少许砂糖（也可不加）。 将吐司完全浸泡到蛋液里，让吐司均匀吸附到蛋液。
- 第二步：
热锅加入些许奶油，将吐司两面煎至金黄色即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 做好的法式吐司可以搭配自己喜欢的酱料（蜂蜜、炼乳、枫糖、糖粉等）。2. 吐司可以前一晚先泡在蛋液中，放进冰箱保存，隔天一早可以更快完成。
发表评论 取消回复