虾仁豆腐蒸水蛋

水蒸蛋的升级版,做法很简单。 最近对这个菜谱有兴趣的厨友蛮多,就整理了菜谱。 分享给大家~
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材料单

  1. 1盒(250g)中华豆腐
  2. 1颗鸡蛋
  3. 8~10只虾仁
  4. 80~100g清水
  5. 1根葱
  6. 1汤匙蒸鱼豉油
  7. 1g盐
  8. 1/2汤匙麻油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、豆腐切块,约3cm的正方形(豆腐需要进行去水处理:将切好的豆腐装盘,放入冰箱冷藏30分钟后拿出来倒掉淅出的水份);2、葱切成葱花;3、鸡蛋加入1g盐、80~100g水,单独用一个小碗打成蛋花;4、虾仁用一点点盐拌一下,马上冲洗干净;然后加入一小勺太白粉拌匀,待用。
  2. 第二步:
    1、将去水的豆腐在盘底整理成小山的形状;2、倒入蛋液,让蛋液均匀落在豆腐四周,在蛋液内成山形;3、锅里准备蒸格,待水开后,放入蒸8~10分钟。千万不能用大火!小火接近中火就可以。否则蛋会老…4、调一个简单的浇料:凉开水1匙+麻油1/2匙+蒸鱼豉油,拌匀;
  3. 第三步:
    1、豆腐水蛋蒸好后,再将虾仁放置最上头,再蒸2分钟;2、出锅后淋上浇料,撒上葱花就可以上桌了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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