自製烤肉酱、胡椒盐,今年中秋换你秀一波!
每到中秋节身边的人便开始满口嚷嚷着要揪团烤肉,今年把檔次提高一点,暂别市售烤肉酱千篇一律的味道,按着台湾烫独门配方试着自己调製酱料、腌渍肉片、料理蔬菜与海鲜,试过一次就会着迷的滋味包准能让大伙惊艷,在火上烤出好吃的料理真的没有想像中困难。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
所有烤肉酱所需材料混合即完成。 Note: 这款烤肉酱适合涂抹各种肉类与蔬菜,是百搭万用的风味。鸡翅、鸡腿或猪里肌肉片;玉米棒或皎白笋、玉米笋与青花菜都很适合。 - 第二步:
所有胡椒盐所需材料混合即可使用。 Note: 如果能取得整粒花椒或胡椒粒,自己用研磨钵研成细粉风味更佳。烤好的皎白笋或玉米笋剥去外壳,单纯沾取胡椒盐享用就很美味。 - 第三步:
1. 蒜泥、姜泥、苹果泥与酱油、米酒混匀成酱汁。 2. 将肉片与酱汁混合,以双手稍稍搓揉后冷藏一晚使酱汁入味。 3. 取出腌渍入味的肉片,以餐巾纸将酱汁稍微吸干即可烘烤。 Note: 使用炭火与烤网烤肉时,酱汁如果滴落在燃烧的炭火上容易扬起灰烟污染肉片,所以烘烤时记得要 - 第四步:
1. 金针菇切除尾部,以纸巾擦去脏污后拆分成小束放进小型铁锅中。 2. 放入蒜泥、奶油与盐,放上烤网烘烤约20分钟即可。 Note: 菇类尽量不要用水洗,因为吸收了水份的菇类容易失去香气,只要用纸巾擦拭脏污即可。同样的方法也可以用来烘烤鲜虾、蛤蛎、或马铃薯(先川烫至半熟)与青花菜。 - 第五步:
1. 蛤蛎、蒜泥与奶油放入铝箔盒或铁锅中,浇淋上米酒。 2. 盖上铝箔纸或锅盖,移到火上蒸烤到蛤蛎打开即可食用。 Note: 奶油与蛤蛎的香气搭配起来十分美味,建议不要省略唷!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
【几种小物帮助你的烤肉大餐更有趣】生菜与泡菜:烤好的肉片不只能夹吐司,包进生菜里、加点洋葱碎与泡菜享用更多变化。
海盐与柠檬汁:烤肉酱不一定适合每种肉品,撒点海盐与挤些柠檬汁衬托出海鲜或牛肉的原始本色也是个选项。
香料与胡椒盐:蔬菜类搭配烤肉酱口味太重,适合沾取香料与胡椒盐享用。
烤蒜头:准备几瓣没有去皮的大蒜和肉类一起烘烤,沾附油脂的蒜瓣烤好后香气十足,呛辣味也消失不见,不管搭配什么都很美味!
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