全绿色🌿布朗尼
在家用空气炸锅也能做的布朗尼蛋糕，精致下午茶就是这么简单~大家动起手来，太棒了！全绿色的甜点、10分钟完成的布朗尼🍪🍪🍪
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
𓐐食材： 无糖豆浆80c.c 巧克力砖200g 燕麦80g 嫩豆腐 1盒 无糖可可20g 𓇠以下可加、可不加𓇠 综合坚果 蔓越莓果干 亚麻仁粉
- 第二步：
1. 无糖豆浆80c.c，巧克力砖200g隔水加热
- 第三步：
2.其他材料放到果汁机打成泥
- 第四步：
3.加入融化🫠巧克力豆浆 搅拌
- 第五步：
4.保鲜盒+烘焙纸，通通倒进去 5.撒点碎坚果、一点点蔓越莓干
- 第六步：
6.「冷冻」2小时，即可享用😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
记得没吃完要冷藏喔！
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