宝宝副食（8m）木耳鱼片粥
无调味的食物宝宝已经开始厌倦 葱姜提味增加宝宝味蕾的刺激 电锅懒人版，辛苦照顾孩子的您不用再花时间顾炉火。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鱼片用姜片（或磨少量姜泥）及极少量米酒稍微腌一下去腥（要入锅煮前先用开水再冲一下），腌鱼时间则用来将其他食材切碎
- 第二步：
鱼片、木耳及半杯米加入2.5杯水先入电锅，外锅两杯水，跳起来后再加入菜叶类及少量葱花，外锅半杯水，再闷煮一下即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
视孩子咀嚼情况稍微再打碎。葱花及姜皆是提味用，不要加过量免反效果孩子抗拒。
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