【味道福尔摩莎】韭菜鲜蚵蛋粥

韭菜鲜蚵蛋粥的煮法很简单但是好吃好吃,请依照个人口味加入喔~
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材料单

  1. 一锅稀饭
  2. 三颗鸡蛋
  3. 一把韭菜
  4. 一碗鲜蚵
  5. 一匙橄榄油/鱼肝油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先慢火熬煮稀饭(约20分钟)
    【味道福尔摩莎】韭菜鲜蚵蛋粥的加工步骤
  2. 第二步:
    加入鲜蚵(约过一分钟后进行下一步)
    【味道福尔摩莎】韭菜鲜蚵蛋粥的加工步骤
  3. 第三步:
    加入已打出的鸡蛋(约过两分钟后进行下一步)
  4. 第四步:
    接着加入韭菜, 因为韭菜很快熟,所以即刻熄火
  5. 第五步:
    加入橄榄油/鱼肝油后拌一拌,小朋友也可以吃喔!!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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