【味道福尔摩莎】韭菜鲜蚵蛋粥
韭菜鲜蚵蛋粥的煮法很简单但是好吃好吃,请依照个人口味加入喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先慢火熬煮稀饭(约20分钟) - 第二步:
加入鲜蚵(约过一分钟后进行下一步) - 第三步:
加入已打出的鸡蛋(约过两分钟后进行下一步) - 第四步:
接着加入韭菜, 因为韭菜很快熟,所以即刻熄火 - 第五步:
加入橄榄油/鱼肝油后拌一拌,小朋友也可以吃喔!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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