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宝宝副食品~黑枣猪肉粥(9m)
电锅一次就上手
icook
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材料单
1杯米
1/4杯小米
4颗黑枣
4杯大骨汤
4颗红枣
约1/2量米杯高丽菜
约1/2量米杯黑木耳
约1/4量米杯洋葱
约1/4量米杯红萝卜
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将黑枣,红枣,洋葱,红萝卜,猪肉一同放入盘中
第二步:
高丽菜切细碎川烫2分钟
第三步:
四倍粥放下,盘子放上,1杯水 即可一同放入电锅中蒸熟,跳起后闷10分钟,再用果汁机打成泥
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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