皮蛋瘦肉粥(视频)
做法超级简单的美味料理「皮蛋瘦肉粥」,只要备齐材料,一锅料理完成~~^^ ‧视频教学~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。 白米洗净,倒除水装袋,先放入冰箱冷冻1~半小时(等会煮时米较快煮绵密)。 高汤1200C.C,用一罐高汤,剩余不足的用水补齐到1200C.C。 葱,洗净后切成葱花。 - 第二步:
白米放入汤锅中,加入一罐高汤,剩余不足的用水补齐到1200C.C。 - 第三步:
中火煮到滚后,捞除浮末后,稍为搅拌一下,转小火熬煮约20分。 - 第四步:
放入瘦猪肉丝后,改中火煮到滚后,再转小火熬煮到肉丝熟。 - 第五步:
将调味料(盐、鸡粉、白胡椒粉)加入粥内拌均,瘦肉粥即煮好了。 - 第六步:
皮蛋,去壳切成小块。 若有油条,可先放入烤箱烤到酥脆后备用。 瘦肉粥,放入皮蛋,洒上葱花和油条(更增添口感)即完成了。(此外,白胡椒粉可再依个人口味,适量添加) - 第七步:
美味的「皮蛋瘦肉粥」完成~~!(若加上油条口感更好哦,这次油条没买到,只好不加了XD)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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