皮蛋瘦肉粥(视频)

做法超级简单的美味料理「皮蛋瘦肉粥」,只要备齐材料,一锅料理完成~~^^ ‧视频教学~
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材料单

  1. 约100公克白米
  2. 约1200C.C高汤
  3. 1/3小匙盐
  4. 100公克瘦猪肉丝
  5. 1/2小匙鸡粉
  6. 1~2个皮蛋
  7. 适量白胡椒粉
  8. 适量葱花
  9. 适量油条
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备食材。 白米洗净,倒除水装袋,先放入冰箱冷冻1~半小时(等会煮时米较快煮绵密)。 高汤1200C.C,用一罐高汤,剩余不足的用水补齐到1200C.C。 葱,洗净后切成葱花。
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤
  2. 第二步:
    白米放入汤锅中,加入一罐高汤,剩余不足的用水补齐到1200C.C。
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤
  3. 第三步:
    中火煮到滚后,捞除浮末后,稍为搅拌一下,转小火熬煮约20分。
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤
  4. 第四步:
    放入瘦猪肉丝后,改中火煮到滚后,再转小火熬煮到肉丝熟。
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤
  5. 第五步:
    将调味料(盐、鸡粉、白胡椒粉)加入粥内拌均,瘦肉粥即煮好了。
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤
  6. 第六步:
    皮蛋,去壳切成小块。 若有油条,可先放入烤箱烤到酥脆后备用。 瘦肉粥,放入皮蛋,洒上葱花和油条(更增添口感)即完成了。(此外,白胡椒粉可再依个人口味,适量添加)
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤
  7. 第七步:
    美味的「皮蛋瘦肉粥」完成~~!(若加上油条口感更好哦,这次油条没买到,只好不加了XD)
    皮蛋瘦肉粥(视频)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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