高丽菜饭
简单好吃的高丽菜饭，专治不爱吃蔬菜的小朋友，到底值不值，看到最后你们来说说，你要不要来一盘。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜、红萝卜、香菇、木耳切丝，虾米半碗泡水
- 第二步：
（如只有电锅不用炒也行直接调味下锅蒸即可） 锅中加入少许橄榄油下红萝卜跟香菇炒出香味
- 第三步：
炒软后下木耳跟虾米继续拌炒至软化
- 第四步：
再加入高丽菜丝快速拌炒并调味
- 第五步：
平常吃的米洗净后加入跟平时一样的水量再加入刚刚炒好的料一起搅拌均匀，就可以下锅蒸啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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