炖大白菜

软烂可口,风味宜人。
xinshipu 985 阅读

材料单

  1. 一份大白菜1000克
  2. 一份猪肚350克
  3. 一份:干香菇15克
  4. 一份火腿30克
  5. 一份蚕豆淀粉5克
  6. 一份:盐5克
  7. 一份猪油75克
  8. 一份味精3克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.大白菜去根和枝叶,用沸水汆片刻,取出,用冷水过冷,撕去皮膜;
  2. 第二步:
    2.猪肚放在热锅中炒片刻;
  3. 第三步:
    3.香菇用水浸发后炖熟;
  4. 第四步:
    4.火腿切片蒸熟;
  5. 第五步:
    5.将熟猪油下锅,用中火烧至六成热,下白菜炸熟,取出,用钵盛放,盖猪肚,加精盐和水;
  6. 第六步:
    6.再入蒸笼用旺火炖1小时;
  7. 第七步:
    7.取出猎肚、白菜放在盘里,将香菇、火腿伴在两边;
  8. 第八步:
    8.将原汤下锅烧热,加味精、芝麻油、湿淀粉调匀成薄芡,淋在面上便成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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