酱烧猪肉片
这是一道很便利且快速,又好下饭的料理, 不仅色香且味美,重点更是简单, 从醃制到上桌不需10分钟喔~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪肉切成薄片、蒜头拍成碎粒、葱切成中长段后,全部放置小盆中备用。 - 第二步:
把所有调味料全部放进去即可。(PS:若是怕肉会太柴,可放1茶匙的太白粉或是1粒全蛋) - 第三步:
全部抓均即可,并静置2分钟让猪肉入味。 - 第四步:
锅内放少许油(约1大匙即可),用筷子把肉片夹出,并放入锅内煎熟(约1分钟)。(PS:醃汁勿倒掉喔~) - 第五步:
待下方的肉片呈乳白色时,即可翻面续煎另一面(约1分钟)。 - 第六步:
把放置在旁的醃汁倒入锅内。 - 第七步:
让猪肉片吸付醃汁,并上下拌一下肉片,同时一并进行收汁的程序(约2分钟)。 - 第八步:
2分钟后,即可完成此道料理。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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