咖哩猪肉粉丝煲
除了咖哩饭的新选择,你们知道吗?用咖哩酱汁煮出来的冬粉超级入味,冬粉很Q又多汁,一大碗端上桌保证吃光光,试试看吧! 用猪肉片煮粉丝,象征「猪」事顺遂、「猪」事如意的概念,也可以当年菜喔。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
(1)醃肉:取空碗,装肉片,加醃料,用手捏、按肉片,把水份按进去(就是帮肉片按摩的概念,这样煮出来的肉会比较嫩),至少醃肉10分钟。(2)冬粉泡水,约5-10分钟后,冬粉减小段,把水沥干。(3)葱切成葱丝(或葱花)。 - 第二步:
起锅,油2大匙,中大火,下肉片,快速翻炒。 - 第三步:
炒到肉片变色,加酱油1大匙,再炒约1分钟。 - 第四步:
直接下冬粉、水300毫升、佛蒙特咖哩-中辣3小块。 - 第五步:
中火煮,要不停翻炒(以免黏锅)。 - 第六步:
煮到让咖哩块融化(可以用锅铲帮忙搅拌),总共约煮3-5分钟,关火。※煮的时候如果太黏稠,可以再加一些水。 - 第七步:
盛盘,摆上葱丝,完成。 - 第八步:
粉丝吸满佛蒙特咖哩酱汁,超美味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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