香辣拌肚丝
一付简单的香辣拌肚丝凉菜, 可准备蕃茄摆盘增加色泽效果, 肚丝填满整颗心, 这道菜肴是不是有五星等级的餐厅菜肴等级呢?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪肚用白醋和面粉反复洗 - 第二步:
3次, - 第三步:
剪掉里面一些肥油 - 第四步:
先用轻水滚水川烫一次捞起再洗净, - 第五步:
再放入滚开的葱姜水里去, - 第六步:
用中小火焖煮约60分钟后捞起泡冰水备用 - 第七步:
所有搭配辛香料 - 第八步:
(洋葱切丝, - 第九步:
小黄瓜切丝, - 第十步:
香菜切小段, - 第十一步:
芹菜切段先川烫过) - 第十二步:
全部泡冰水里, - 第十三步:
要用时捞起去水分在和猪肚丝拌匀即可 - 第十四步:
猪肚切丝先拌调味料,味道可调重一点 - 第十五步:
因拌入时蔬会吃掉一些味道变淡. - 第十六步:
可准备蕃茄摆盘增加色泽效果, - 第十七步:
肚丝满整颗心, - 第十八步:
这道菜肴是不是有五星等级的餐厅菜肴等级呢?
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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