霸王花炖猪肚
美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
768 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、猪肚切件汆水，龙骨斩件氽水，薏米洗净，霸王花洗净切段，姜切片待用。 - 第二步：
2、取净锅上火，放入清水、姜片、猪肚、龙骨、薏米、霸王花，大火烧开转小火炖1小时调味即成。 - 第三步：
功效 - 第四步：
猪肚有丰富的滋补价值，对热病伤津、消渴多饮及下痢有一定的食疗作用。 - 第五步：
爱心提示 - 第六步：
成汤味鲜而浓厚，老少皆宜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复