霸王花猪肚汤

美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体味。
xinshipu 811 阅读

材料单

  1. 一份霸王花1两(约40克)
  2. 一份猪肚1个
  3. 一份:南北杏仁共2汤匙
  4. 一份:陈皮1/6个
  5. 一份蜜枣4粒
  6. 一份盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    (1)霸王花用清水浸软,刮去囊洗净;陈皮用清水浸软,刮去囊洗净。
  2. 第二步:
    (2)猪肚用清水洗至无异味,放下沸水中煮10分钟,取出洗净,沥干水后用白镬(即锅中无油)将两面煎片刻,取出再洗一洗。
  3. 第三步:
    (3)适量水煮滚,放下霸王花、猪肚、果皮、蜜枣、南北杏大火煮滚,再转慢火煮3小时,下盐调味。
  4. 第四步:
    【备注说明】
  5. 第五步:
  6. 第六步:
    (1)霸王花可在中药店购买
  7. 第七步:
    (2)把猪肚放在白镬(即锅中无油)内煎一煎,可以去清水分,清除猪肚的异味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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