柠檬马告猪排

原住民香料马告也就是山胡椒,充满了很像柠檬的香气,而柠檬在泰式料理中常是不可或缺的调味料,用两者变化成特殊风味的猪排料理,香气十足!
xinshipu 812 阅读

材料单

  1. 里肌猪排2片
  2. 马告1小匙
  3. 马告少许
  4. 蜂蜜酒1大匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马告先拍碎或捏碎让味道释出,然后猪排用醃料抓匀,醃一个晚上或至少2小时。
    柠檬马告猪排的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中放适量油,油热后猪排入锅中两面煎至全熟,取出盛盘。
    柠檬马告猪排的加工步骤
  3. 第三步:
    将所有的酱料煮滚,淋在猪排表面即完成,可洒上一点柠檬皮。
    柠檬马告猪排的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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