洋葱猪排
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.
- 第二步：
洋葱去皮切片
- 第三步：
- 第四步：
2.
- 第五步：
把刀洗净，用刀背轻刴猪排，使其软腍，加入腌料腌20分钟
- 第六步：
- 第七步：
3.
- 第八步：
中火烧热平底锅，落油，猪排每边大约煎4-5分钟，直呈金黄色及熟透，放上碟
- 第九步：
- 第十步：
4. - 第十一步：
把少许油加进步骤3的平底锅，炒洋葱至呈金黄色 - 第十二步：
- 第十三步：
5. - 第十四步：
加入水，喼汁，豉油及糖，最后把猪排回锅快炒 - 第十五步：
- 第十六步：
6. - 第十七步：
即可上碟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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