免炸黄金起司猪排
俗话说得好：「风大雨大太阳大，我的猪排不用炸。」 没错，Miss米就是这么光明磊落不耍炸。继免炸鸡柳条后，又一烤箱巨献─免炸起司猪排！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先用刀背将猪里肌拍松拍平拍大片
- 第二步：
接着多力多兹辗成小碎片，我的作法是直接在原本的袋子里面用手抓碎
- 第三步：
拿一片里肌肉放上两片起司片，再放上另一片猪里肌，两面均匀沾上面粉、蛋汁跟饼干后，就可以送进烤箱啦
- 第四步：
烤箱先预热，上下火
- 第五步：
210
- 第六步：
度烤 - 第七步：
10，15 - 第八步：
分钟就完成囉！ - 第九步：
上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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