气炸锅炸猪排
利用气炸锅来炸猪排,口感虽没有外面便当店的香酥,但少油无负担,简单而美味,色泽很吸引人喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将肉排洗净,然后稍漏干水份
- 第二步：
加入醃料醃约15分钟
- 第三步：
依比例调制酥浆粉,里上猪排
- 第四步：
放入气炸锅,设定180度C10分钟,时间到后翻面,再试情况增加时间(至多再5分钟)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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