辣炒芥兰松阪猪肉片
这是懒得煮多道菜的料理。炒好就可以做一餐，蛋白质、蔬菜营养都有了，而且超级下饭！重点是芥兰这样炒超级受欢迎！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
松阪猪切片后撒上少许的盐，与综合胡椒粉ˋ抓腌15分钟
- 第二步：
锅内放入一匙橄榄油先炒松阪肉片
- 第三步：
炒至肉片反白，放入蒜末、辣椒末、白胡椒粉续炒出香味
- 第四步：
接着倒入适量鱼露、糖,调味拌炒出香味
- 第五步：
将芥兰菜倒入拌炒，如果觉得咸度不够此时可再加一点鱼露下去炒。但咸度够可省略。
- 第六步：
炒到芥兰菜熟即完成。
- 第七步：
配饭超级下饭。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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