京酱肉丝
京酱肉丝顾名思义就是道传统的北京风味菜肴, 曾经北漂过的我加了自己家乡的台湾味, 做出这道非常适合逮丸郎的口味, 你也跟着试试看吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备一锅水汆烫的小撇步就是要加一茶匙的油一起滚, 叶菜才会油油亮亮不会黄掉 ,汆烫油菜梗先,大火滚约一分钟后下入叶子部分,再多30秒左右捞起备用铺盘。 - 第二步:
肉丝先腌20分以上。 - 第三步:
热中大火油锅下腌味肉丝炒香,在炒肉丝的时候,因为我是使用五花肉丝,油脂会慢慢释放出来,炒到六七分熟差不多就要接着加入酱料,下酱料的顺序非常重要喔。 - 第四步:
炒到肉7分熟第一个要加入的就是辣豆瓣酱,豆瓣酱需要炒过会更香,等香味出来后接着加入米酒呛香也是再次去除肉腥味, 这时候都要开中火喔,再加入蚝油酱油甜面酱拌炒,加入热开水50cc, 让酱料与水融合收汁,再加入蒜末,最后的灵魂人物就是这一匙的芝麻酱,要将酱汁收到有那种油油亮亮的美感时,就立马关火。 - 第五步:
将炒好的肉丝和酱汁,铺在之前就准备好的豆苗菜上,就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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