下饭香煎咸猪肉

猪肉还是这种做法好吃,咸香下饭,家人吃了都说赞,太香了,咸猪肉是方便料理的食材。 然而巿面上的咸猪肉很多,添加的成份不透明也让人担心。 其实用简单的调味料,就可以在家自己腌咸猪肉,过程十分简单哦! 腌好的咸猪肉,只需要少油干煎就可以轻松上菜啰~
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材料单

  1. 2条三层肉
  2. 随意蒜末
  3. 4匙盐
  4. 4匙五香粉
  5. 4匙黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将三层肉冲水擦干。 三层肉的肥瘦可自行根据喜欢的口感选择。
  2. 第二步:
    将三层肉放在盘子上,两面均匀涂上盐巴,静置三分钟。
  3. 第三步:
    分别在三层肉两面涂上五香粉,黑胡椒粉,蒜末。
  4. 第四步:
    取两个夹链袋,将两条肉分别置入,放入冷藏一夜,让腌料更入味。
  5. 第五步:
    隔天,将咸猪肉拿出用水稍微冲洗,不用冲得太干净,还留着部份辛香料比较有味道,用纸巾擦干。起锅倒入少许油干煎。
  6. 第六步:
    煎好切片,撒上葱末及辣椒末。 就可以上菜啰~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这是道很简单的料理,自己腌咸猪肉,使用肉品的肥瘦,及使用的香料都十分透明,不怕加了太多未知的成份。前一晚花一些时间腌制,隔天就可以轻松料理,对主妇来说是快速上菜的选择之一!如果您喜欢我的料理,欢迎给我一个讚。
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