用不完的烤肉酱汉堡排三明治 (Picnic ft. Brunch)
每次翻冰箱都会困扰中秋节用剩的烤肉酱该怎么使用吗? 烤肉酱汉堡排搭配新鲜蔬菜和起司,假日野餐或早午餐都好适合~
1553 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
[汉堡排] 大碗中打蛋,加入猪绞肉和牛绞肉,以盐、黑胡椒、巴西里稍微调味 (盐可加可不加,之后还会加入烤肉酱)。 - 第二步:
[汉堡排] 取两片吐司去边撕碎加入大碗 (最好先泡过牛奶)。 - 第三步:
[汉堡排] 洋葱切丁炒至透明加入大碗。 - 第四步:
[汉堡排] 大碗中加入烤肉酱持续混合至黏稠,分成适量大小。每面煎4-5钟(烤肉酱易使肉排焦黑,需小心,或者也可用烤箱),肉熟后每面刷烤肉酱上色,续煎约1分钟起锅。 - 第五步:
另外取两片吐司,以橄榄油煎至金黄。 - 第六步:
依序组合:吐司→美生菜→切片番茄→汉堡排→起司→泡过水的切片洋葱→吐司。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复