减醣料理：零失败的韩式泡菜猪肉锅
简单的中餐料理五步骤完成。 韩式泡菜猪肉锅 猪肉片 100g 0g 洋葱 50g 2.2g 金针菇 30g 0g 嫩豆腐一盒：300g 2.4gs 韩式泡菜50g 1.5g 文蛤 30g 0.5g 总共约6.6g醣、热量300卡
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备上述食材，其实我觉得重点就是韩式泡菜、肉、洋葱。先热锅同时可以切洋葱！其他食材看个人喜好加入！
- 第二步：
热锅完加些油，然后下大蒜还有切好的洋葱，炒到香气出来时，再下猪肉或鸡肉（看个人喜好）炒。同时间可以洗加切金针菇还有豆腐！
- 第三步：
猪肉差不多熟的时候可以加泡菜下去炒，顺便试味道～
- 第四步：
然后加煮过的水或高汤都可以，味道不够就继续加泡菜到自己喜欢的味道，再放文蛤、金针菇、豆腐煮到滚！喜欢的话也可以加颗鸡蛋，凭个人的喜好！
- 第五步：
等到汤滚之后，就可以上桌啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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