茄子猪肉两吃(味噌/和风柚子)
最近茄子这做法火爆了,餐厅98一份,在家成本不到元,特解馋😋…真的是不同口味,但调味颜色淡看不出来,天津肉片烧茄子正宗做法,传统老活儿,茄子软烂肉片香嫩,真下饭。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1. 所有蔬菜洗净,香菇洗净。茄子滚刀切、栉瓜切丁、鲜香菇切厚片。 2. 五花猪肉片下锅,小火把油都逼出。猪肉熟了,油逼出不少后,取出猪肉。 3. 茄子紫面朝下(方便定色)入锅,用刚刚的猪油煎。定色后翻炒一下,不用软。 4. 下鲜香菇,炒至香气四溢,有点上色。 5. 茄子、香菇起锅 - 第二步:
6. 栉瓜丁炒到有点上色,只要一点水就可以,不用油 7. 猪肉、蔬菜、香菇一起拌炒,取出一半,过点饮用水冲除多余油份,以和风柚子酱调味 8. 剩下的一半在锅中,加一些水,味噌、酱油调味,简单拌炒,烧个半分钟。 9. 起锅盛盘,开动~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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