鲜肉汤圆
三角形的鲜肉汤圆是因为手拙,所以就只好像包水饺一样,把皮对折再捏成三角(本来也就没人规定鲜肉汤圆不能是三角形.是吧.)。 汤里面有小汤圆及鲜肉汤圆,还有多出来的肉馅做成的肉丸子茼蒿和葱花。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
做汤圆记得要烫一块粿婆加入粿粹一起揉,汤圆的质感才会Q,现在大多是用糯米粉,所以粿粹的部分用水调和就可。取一部分的粿粹用热水烫熟就是粿婆了,粿婆的原理类似烫面的原理,利用烫熟的糯米面团去揉可以让汤圆的质感会Q,如果直接加水柔的糯米粉汤圆吃起来口感会比较不向汤圆。但因为要包馅,所以希望外皮更柔软一些,所以还加了一点点的玉米粉一起揉。我的比例是80g粿婆:500g粿粹:50g玉米粉。网路上看到的比例大多是1粿婆:10粿粹。 - 第二步:
糯米糰揉好之后要记得帮它盖被被(湿布或是保鲜膜都可),不然外面会干掉喔。 - 第三步:
接着来处理肉馅,猪的绞肉用菜刀再剁得细变成肉糜,加入调味料搅拌成筋。 - 第四步:
把糯米糰搓长条状,切下要的大小后,压平糯米糰,糯米糰包入肉馅对折,摺成三角形。放在有铺糯米粉的盘子上。多出来的肉馅就做成肉丸子。 - 第五步:
准备两个锅子。一个烫熟汤圆,一个煮汤。煮汤的锅子水滚后加入肉丸子、茼蒿菜煮熟,加入葱花及调味料,再把烫好的汤圆放进来,就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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