鲜肉汤圆

三角形的鲜肉汤圆是因为手拙,所以就只好像包水饺一样,把皮对折再捏成三角(本来也就没人规定鲜肉汤圆不能是三角形.是吧.)。 汤里面有小汤圆及鲜肉汤圆,还有多出来的肉馅做成的肉丸子茼蒿和葱花。
icook 1229 阅读

材料单

  1. 80[粿婆]糯米粉
  2. 150g[肉馅]猪绞肉
  3. 适量[肉馅]白胡椒
  4. 适量[肉馅]盐
  5. 适量[肉馅]味精
  6. 适量[肉馅]麻油
  7. 一把葱花
  8. 两把茼蒿菜
  9. 500[粿粹]糯米粉
  10. 50玉米粉
  11. 适量水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    做汤圆记得要烫一块粿婆加入粿粹一起揉,汤圆的质感才会Q,现在大多是用糯米粉,所以粿粹的部分用水调和就可。取一部分的粿粹用热水烫熟就是粿婆了,粿婆的原理类似烫面的原理,利用烫熟的糯米面团去揉可以让汤圆的质感会Q,如果直接加水柔的糯米粉汤圆吃起来口感会比较不向汤圆。但因为要包馅,所以希望外皮更柔软一些,所以还加了一点点的玉米粉一起揉。我的比例是80g粿婆:500g粿粹:50g玉米粉。网路上看到的比例大多是1粿婆:10粿粹。
    鲜肉汤圆的加工步骤
  2. 第二步:
    糯米糰揉好之后要记得帮它盖被被(湿布或是保鲜膜都可),不然外面会干掉喔。
  3. 第三步:
    接着来处理肉馅,猪的绞肉用菜刀再剁得细变成肉糜,加入调味料搅拌成筋。
  4. 第四步:
    把糯米糰搓长条状,切下要的大小后,压平糯米糰,糯米糰包入肉馅对折,摺成三角形。放在有铺糯米粉的盘子上。多出来的肉馅就做成肉丸子。
  5. 第五步:
    准备两个锅子。一个烫熟汤圆,一个煮汤。煮汤的锅子水滚后加入肉丸子、茼蒿菜煮熟,加入葱花及调味料,再把烫好的汤圆放进来,就完成了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(117) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部