生菜包肉

生菜包肉,五花肉这样吃,3斤都不够。把猪肉里里外外都煮透做个生菜包肉~ 说到冬天就是生菜包肉啦!! 将猪肉煮熟后 搭配腌渍泡菜和萝卜一起吃的生菜包肉 虽然是一道只要煮熟猪肉就完成的超简单美食 肉需要时间煮软会比较费时 但可以一次多做一点和家人朋友一起分享喔^^
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材料单

  1. 适量整条五花肉(其他部位也可以)
  2. 适量洋葱
  3. 适量萝卜
  4. 适量葱
  5. 2匙辣椒粉
  6. 适量蒜
  7. 2匙糖
  8. 适量生姜
  9. 1大匙蒜泥
  10. 适量韩式味噌(大酱)
  11. 1匙酱油
  12. 1匙鱼露
  13. 3匙醋
  14. 1匙香油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    生菜包肉的调理方法很简单 但肉熬煮的时间较长,只要将肉煮熟了就好 生菜包肉和萝卜泡菜会一起准备喔~
  2. 第二步:
    把五花肉放入锅里(其他部位也可以)
  3. 第三步:
    把整颗洋葱切成4等份放入 放入满满的葱 还有少许的生姜和满满的大蒜! 加入1匙韩式味噌(可以去掉腥味^^) 先用大火煮20分钟后转中火煮40分钟以上 一共要煮1小时以上喔
  4. 第四步:
    煮肉的期间我们来做萝卜泡菜~ 把萝卜切成厚度1cm 宽度同样切成1cm 切成大块大块的就可以了 加入1匙盐、2匙糖后搅拌均匀 等肉煮好的期间让萝卜腌一下
  5. 第五步:
    肉已经煮了1个小时 整个熟透变得非常柔软 先把肉夹出冷却 否则肉质很软的情况下切片 样子容易散掉^^
  6. 第六步:
    再来做萝卜泡菜的酱料~ 辣椒粉2匙、糖2匙、蒜泥1大匙 酱油1匙、鱼露半匙、醋3匙、香油1匙 加在一起混合均匀
  7. 第七步:
    萝卜不须过水清洗 直接把水分挤干放到酱料里拌匀 拌匀后放入一些韭菜(不放也可以) 搭配生菜包肉的萝卜泡菜完成了
  8. 第八步:
    等肉冷却后切片 丰盛的生菜包肉完成啰^^

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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