起司猪肉千层白菜
冬天盛产的白菜加上猪肉及起司一起蒸煮或微波即可完成，因为已经有白菜的蔬菜甘甜，起司的咸味及猪肉的鲜味，本道料理不必再调味就有好滋味。 全程免加水免顾火免调味，是味美下饭又超简单快速的一道料理，大家一定要试试喔！
598 阅读
19 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白菜切成约5公分宽片状，猪肉片(厚片味较佳)也切成5公分段，起司也切小片备用。
- 第二步：
把白菜、起司及肉片依序排放在碗内，排成圆圈状或是一层一层交叠都可以，尽量叠放紧一点因为白菜软化后会缩减体积。
- 第三步：
放进微波炉计时两分钟，取出确认白菜变软猪肉变白后即可食用，喜欢吃软一点的可以多加一分钟。
- 第四步：
减重时也很适合喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复