荷包鱼翅

质地软滑透明,味道香醇、荤润
xinshipu 1019 阅读

材料单

  1. 一份鱼翅(干)300克
  2. 一份海虾700克
  3. 一份鸡肉500克
  4. 一份猪肋条肉(五花肉)500克
  5. 一份猪蹄1500克
  6. 一份猪里脊肉1500克
  7. 一份:干香菇5克
  8. 一份火腿25克
  9. 一份小麦面粉15克
  10. 一份:青葱100克
  11. 一份姜50克
  12. 一份白酱油20克
  13. 一份味精10克
  14. 一份猪油50克
  15. 一份鸡油5克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    青葱50克、姜20克放放入温水锅煮沸;
  2. 第二步:
    鱼翅排在竹箅上,下锅煮15分钟起出,倒出葱、姜及汤水,如此反复4次,去掉鱼翅腥昧;
  3. 第三步:
    净鸡肉、猪五花肋肉均匀切成4块;
  4. 第四步:
    猪里脊切数块,火腿肉切片;
  5. 第五步:
    鱼翅连同竹箅放入大铝锅内,排上猪五花肉、猪里脊、猪蹄尖和鸡肉块,加入清水1500毫升,用微火煨4小时取出,拣去各料,将鱼翅扣入盘中呈“荷包”状;
  6. 第六步:
    鲜海虾洗净,去壳取肉,从虾背直割一刀,剔去沙线,放入煮沸的上汤中汆熟取出;
  7. 第七步:
    香菇放入小碗,加熟鸡油,上笼屉蒸10分钟取出,滗去汁,与汆熟的虾仁一并装点于鱼翅上;
  8. 第八步:
    炒锅置旺火,下猪油烧热,放入面粉煸至乳白色时,倒入白汤煮沸,调以酱油、味精,徐徐浇在鱼翅上,再铺上蒸热的火腿片即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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