补铁又美容的吉祥猪手
美味、营养、美容、家常、做法简单！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、将猪蹄拔去毛桩，洗净； - 第二步：
2、将葱切段，姜切片； - 第三步：
3、将葱、姜、大料、桂皮、香叶与猪蹄一同放入锅中，加水适量，大火烧沸，去除浮沫； - 第四步：
4、加入冰糖、欣和补铁酱油、少量盐，改用文火炖熬，直至熟烂即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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