水煮原味猪脚
★猪脚★ 在我心目中绝对堪称是人间美味!无论卤的、烤的、煮的都让人垂延三尺、多吃三大碗~ 值得一提的是,另一半最钟情的猪脚料理,竟然是水煮原味猪脚,对于热爱极简风的我(=超怕麻烦的我),简直如鱼得水、开心得要飞起来了~ 因为这道水煮猪脚做法相当简单,最困难的步骤就是..."等待"而已,极简好吃就是这一味唷!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪脚洗净放进锅里,加水至盖过猪脚,开火加热煮至水滚约1分钟关火,小心把猪脚用冷水冲洗降温,边在水龙头下把泡沫浮渣搓洗干净,去除血水杂质。* 猪脚不用刻意切断,因为煮好后用筷子轻轻一夹就断哦~~(自我陶醉中...) - 第二步:
将洗净的猪脚直接放入焖烧锅的内锅(或比较保热的锅子),加水至七~八分满,开大火煮滚。 - 第三步:
煮滚后,若有浮沫可先捞掉,加米酒去腥(可依喜好增减),转中小火再煮20分钟,即可关火。 - 第四步:
整锅移入焖烧锅,焖2小时或以上,焖越久口感越软烂。若没有焖烧锅,可以焖1小时,再拿到瓦斯炉加热,再继续焖也可以。 - 第五步:
打开闷烧锅时,可用筷子夹切猪脚,焖到可以一夹就断,再加入盐巴调味即可。当然喜欢Q弹口感的捧油,就不要焖超过2小时喔~ - 第六步:
一人一碟酱油,配上合自家口味的辛香料*,一起大快朵颐吧!* 通常我会准备:蒜头、香菜、姜丝、洋葱切末、切丁,搭配九层塔、生菜当餐桌佐料,解腻无负担。 - 第七步:
剩下的猪脚高汤富含胶质(放入冰箱会变成高汤冻),可切块用来蒸蛋、煮面线、煮菇菇贡丸汤等等,超好用! - 第八步:
完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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