电饭锅卤猪脚
烫过后认真拔毛的猪脚,用电锅卤的香喷喷...皮Q肉多汁~只需要烫煮后丢电锅卤,真的很方便,边卤边焖,让肉软嫩多汁,ㄧ点都不柴。加上用蒸的白煮蛋所卤出的卤蛋,还有猪脚卤汁卤的笋丝~保证是白饭杀手啊!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪脚略洗后与姜块、八角ㄧ起放入冷水中,并倒入半杯米酒,用中小火慢煮,将杂质和污血煮出。 - 第二步:
煮到泡泡浮出,即可取出拔毛,用菜刀轻刮猪皮,可以让猪脚上色更漂亮。清洗干净后即可放入电锅中。 - 第三步:
锅内先放入洗过且略拍过的蒜头、辣椒、葱还有八角。 - 第四步:
再放入猪脚。 - 第五步:
将卤猪脚的调味料都倒入电锅中。 - 第六步:
电饭锅按煮饭,盖子不要全盖,让卤汁煮滚。 - 第七步:
汤汁煮滚后,将没上色的猪脚翻动ㄧ下, - 第八步:
接着加水盖过猪脚,盖盖子煮45分钟。 - 第九步:
开盖放入6颗白煮蛋,盖盖子,再次煮滚后即可关电,焖30分钟后,再插电切煮饭,滚45分钟后试酱汁味道,用盐或糖调整,接着关电焖45分钟。 - 第十步:
最后一次煮滚后,舀出1碗卤汁备用,即可切保温,盖盖子。着手准备笋丝。 - 第十一步:
笋丝ㄧ般是醃过的,所以要冲泡浸洗ㄧ下。蒜头切末,辣椒切丁。炒锅中放少许油炒香蒜末和辣椒,用少许盐和棕榈糖或冰糖或糖拌炒一下。再倒入卤汁, - 第十二步:
中小火炖煮入味即可。猪脚装盘时,直接将笋丝铺在下面,再摆上猪脚和卤蛋即可。 - 第十三步:
完成上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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