枫泾丁蹄

色泽红亮,外形完整,肉质细嫩,酥烂浓香,鲜美可口。
xinshipu 638 阅读

材料单

  1. 一份猪后蹄
  2. 一份优质酱油
  3. 一份绍酒
  4. 一份冰糖
  5. 一份桂皮
  6. 一份丁香
  7. 一份味精
  8. 一份葱
  9. 一份姜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、用温开水刮干净,抽掉管骨,放入开水锅中略焯去除污血,修削外形。
  2. 第二步:
    2、然后放入汤锅,加清水,放丁香、桂皮、绍酒、葱、姜焖烧至半熟。
  3. 第三步:
    3、汤紧时,加优质酱油、冰糖。
  4. 第四步:
    4、旺火烧开后,文火焖煮(俗称“三文三旺”,“以文为主”),使猪蹄外酥内熟,卤汁渗入猪蹄内层。如加隔年老卤汁应滤去油膜和肉屑以保持汤味醇厚。
  5. 第五步:
    5、出锅前用旺火烧煮,并放味精使卤汁稠浓,紧包猪蹄而入味。
  6. 第六步:
    6、食用时,切片上桌。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部