神奇止咳，蒸洋葱水
这几天气温变化大， 忽冷忽热的， 小妞们很容易感冒， 流鼻水、还会夜咳， 赶紧用电锅蒸一颗洋葱给小小妞喝， 热热喝、快快好， 简单的食疗有效帮小孩止咳哦!! 酷酷嫂，Bye~ Bye~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
一颗洋葱去外皮后，切丝放入碗公
- 第二步：
放入电锅，外锅放两杯水(量米杯)， 切记，切好的洋葱不要加水哦!!
- 第三步：
电锅跳起后，约三十分钟就蒸好洋葱水了，可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50cc
- 第四步：
蒸好后的洋葱水，有微微的甜味，小小妞说好好喝，喝了两次
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蒸过的洋葱不要丢，还可以利用一下煮玉米浓汤哦!!
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