宝宝食谱-八宝米布丁
宝宝健康食谱: 淡淡的八宝米香加上酸甜的柳橙酱汁，我家的小朋友超爱吃,适合全家老小了点心，健康零负担,比起外面的化学布丁营养百倍,大家一起动手做吧！ FB:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
八宝豆洗净泡水3~4小时
- 第二步：
加入3倍的水闷煮到软烂(用大同电锅最简单,不用顾炉火) - 第三步：
软烂后过筛变成泥,加入奶粉搅拌均匀即可(也可加入新鲜柳橙汁,苹果泥)冷热吃皆可(热的呈黏稠状,冷的呈凝固状)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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