【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)

从小胖啾幼婴时期,我就常会製作各种口味的粿,他的接受度也一直都非常高,这次用在来米粉做了口味最单纯的红白萝卜糕,吃得到满满萝卜丝,好过瘾❤️ 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /
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材料单

  1. 120g在来米粉
  2. 半米杯冷开水
  3. 3瓣红葱头
  4. 30g红萝卜
  5. 350g白萝卜
  6. 适量白胡椒粉
  7. 适量植物油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    红葱头切小薄片、红白萝卜刨丝。在来米粉用冷开水喇喇ㄟ成为粉浆备用
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  2. 第二步:
    平底锅薄油,下红葱头炒香,再下红萝卜炒软,接着下白萝卜拌炒一下,加入半米杯冷开水,开中火盖锅盖闷煮一下,锅内水煮干了之后,白萝卜大致上也稍软了,加入适量白胡椒粉拌炒一下
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  3. 第三步:
    倒入步骤1粉浆⚠️静置一会儿的粉浆会有些沉淀,搅拌均匀再下锅
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  4. 第四步:
    用锅铲将粉浆和其他材料混合均匀,粉浆越来越稠、成团的时候关火
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  5. 第五步:
    容器(我使用不锈钢盆)底部舖上烘焙纸或均匀的抹薄薄油,倒入粉浆压实抹平
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  6. 第六步:
    电锅外锅倒3米杯水,放入蒸架,按下开关,直到电锅开始冒烟、大滚时,再将炊粿容器放入电锅
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  7. 第七步:
    跳起后再闷个20分钟,打开锅盖表面刷上适量油防止干硬,室温完全放凉后,再进冰箱冰数小时就完成了
    【宝宝食谱】萝卜糕 菜头粿(电锅製作)的加工步骤
  8. 第八步:
    刚打开锅盖时会感觉粿好像有些湿湿黏黏的,是正常的,放到完全凉了、冰进冰箱,就会变坚固了,要吃的时候切片下锅稍微煎一下就OK了😊

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
📍这比例做出来相当软嫩,如果想要偏硬口感,就减少粉浆水量📍实作影片在这儿👉🏻/
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