宝宝布丁

用家里有的东西给宝宝最健康的❤️
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材料单

  1. 300ml牛奶(或豆浆)
  2. 2颗鸡蛋
  3. 15g糖(可不加)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把牛奶(或豆浆)倒入锅中小火加热 (若不加糖可以省略此步骤)
  2. 第二步:
    加热到牛奶(或豆浆)有点热度 关火把糖加入搅拌融化 (若不加糖可以省略此步骤)
  3. 第三步:
    把鸡蛋打散倒入牛奶(或豆浆)中搅拌均匀 滤网过筛三次
  4. 第四步:
    缓缓倒入模具 不让表面有气泡 表面有泡可以用牙籤戳破或餐巾纸吸掉
  5. 第五步:
    盖上保鲜膜表面戳两个洞
  6. 第六步:
    放进电锅内锅加入1杯半的水 锅盖留个缝蒸15-20分
  7. 第七步:
    电锅跳起后用筷子插进去拿起来没沾筷子就完成了
  8. 第八步:
    室温放凉或隔水加冰块冰镇 可以缩短放凉时间冰进冰箱

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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