宝宝布丁
用家里有的东西给宝宝最健康的❤️
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
把牛奶(或豆浆)倒入锅中小火加热 (若不加糖可以省略此步骤) - 第二步:
加热到牛奶(或豆浆)有点热度 关火把糖加入搅拌融化 (若不加糖可以省略此步骤) - 第三步:
把鸡蛋打散倒入牛奶(或豆浆)中搅拌均匀 滤网过筛三次 - 第四步:
缓缓倒入模具 不让表面有气泡 表面有泡可以用牙籤戳破或餐巾纸吸掉 - 第五步:
盖上保鲜膜表面戳两个洞 - 第六步:
放进电锅内锅加入1杯半的水 锅盖留个缝蒸15-20分 - 第七步:
电锅跳起后用筷子插进去拿起来没沾筷子就完成了 - 第八步:
室温放凉或隔水加冰块冰镇 可以缩短放凉时间冰进冰箱
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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