黄金梅干扣肉包

婆婆上次给了我ㄧ颗大南瓜ㄧ直都还没煮... 昨天回去又给了我ㄧ颗... 这下我不赶快想办法销掉ㄧ些不行了... 于是做了ㄧ阵子没做的包子... 刚好冰箱还有之前买的梅干菜和婆婆给的猪绞肉... 索性就做梅干扣肉包吧!
icook 2271 阅读

材料单

  1. 1份*面团:
  2. 300g中筋面粉
  3. 3g速发酵母
  4. 15g橄榄油
  5. 1大匙糖
  6. 150g南瓜(蒸熟)
  7. 1份*内馅:
  8. 1/2卷梅干菜(洗净切碎)
  9. 300g猪绞肉
  10. 适量蒜末
  11. 2大匙酱油
  12. 适量胡椒粉
  13. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把面团的所有材料混合且揉成ㄧ光滑面团,盖保鲜膜醒15分钟。
    黄金梅干扣肉包的加工步骤
  2. 第二步:
    备馅料→热锅后放入1/4的猪绞肉,炒散且无血色后再加入蒜末,梅干菜拌炒ㄧ下,再加入酱油,糖,胡椒粉,盐巴和ㄧ大匙水拌炒煮ㄧ下到收汁。 把炒好的馅和另外3/4的生猪肉混合拌匀成馅料备用。
    黄金梅干扣肉包的加工步骤
  3. 第三步:
    面团醒好后揉成长条状,再切成几等份。(依要做的大小决定)
  4. 第四步:
    再把面团ㄧㄧ桿成外围薄中间厚的圆片,包入馅料,底下铺蒸纸。
  5. 第五步:
    包好的包子放温暖密闭空间静置发酵约40分钟。(可放烤箱,里面再放杯热水,或直接放电锅里,插上插头后直接静置发酵)
  6. 第六步:
    蒸锅水滚冒出蒸气后,放入发酵好的包子中火蒸约15分钟即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部