菜肉包‬

蒸好的包子,可以放凉冰冷冻,每天早上冷冻取出直接蒸热就可以了。 老面的作法不难,我是前一天做馒头的面团留200克下来的。 菜比肉多,吃起来不油腻、清爽可口。手作的包子表面会比较偏黄,不像市面上白泡泡的。属正常现象。
icook 2950 阅读

材料单

  1. 200克老面
  2. 一份新面糰
  3. 400克中筋面粉
  4. 180克水
  5. 300克猪绞肉
  6. 1颗鸡蛋
  7. 3/4颗高丽菜
  8. 2根青葱
  9. 适量胡椒粉
  10. 少许红萝卜
  11. 1大匙酱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    老面比例:中筋面粉100:水50:酵母粉1的比例。我的老面是有加甜菜根作成的老面,所以红红的。老面有加酵母粉发酵过后,冰冷藏第二天拿来用。 老面的作法:老面1,新面糰2
    菜肉包‬的加工步骤
  2. 第二步:
    搓揉成包子面糰,第一次发酵20分钟。
    菜肉包‬的加工步骤
  3. 第三步:
    馅料:猪绞肉+鸡蛋、盐、酱油搅拌成有黏性及有蓬鬆性。
    菜肉包‬的加工步骤
  4. 第四步:
    高丽菜切小丁,盐杀青(捏掉盐水)。 作法3加杀青过的高丽菜、青葱、红萝卜、胡椒粉搅拌匀即可。成馅料。
    菜肉包‬的加工步骤
  5. 第五步:
    第一次发酵面糰桿成圆柱长形,分切成数个小面糰。这次面糰做了24个包子。小面糰桿平,桿成中间厚,外圈薄;包入馅料。
    菜肉包‬的加工步骤
  6. 第六步:
    电锅底放一杯约40度温水(不烫手为原则),包子整齐有间隔的排上电锅架上(底下铺不沾烘焙纸)。第二次发酵约40分钟。电锅开关按下蒸包子,锅盖要包布,直到开关跳起来,1-2分钟后慢慢掀盖。
    菜肉包‬的加工步骤
  7. 第七步:
    用炉子蒸锅蒸也一样,底下放约40度温水(不烫手为原则),包子整齐有间隔的排上蒸笼(底下铺不沾烘焙纸)。中火蒸15分钟,1-2分钟后慢慢掀盖。
    菜肉包‬的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部