Do Re Me So手工葱油饼
不知道你(妳)是不是和我一样爱看『我们这一家(あたしンち)』的卡通!?其中的【 花家烹饪教室】的料理总是令自己大惊奇!自己归纳其料理宗旨--『用简单的方式,料理出可口的美味』!所以,今天就用这个加那个的『Do Re Me So魔法』来制成超简单【Do Re Me So手工葱油饼】。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.(Do)将中筋面粉+少许食盐混合(可略),再将热水缓缓倒入面粉中(俗称烫面),然后用筷子拌合成团状,盖上湿布静待20分(通常面团是尚未成团,就让它自己休息自体分解)。2.(Re)于工作台洒上些许手粉(份量外)再将盆中已休息后的面团倒出,轻揉成团(视成团否增减水量),再取一盖or湿布覆盖休息数十分 - 第二步:
3.(Me)青葱切成小株状,加入食盐、白胡椒些许及橄榄油拌匀,即成青葱油待用。 - 第三步:
4.(So)将步骤1中的面团,分切每份约80-100g大小,每份轻桿(压)开,取一匙青葱油放面团中间,拉起面皮一角将青葱油推开,重覆四个角(如下图),而后收起成长条后,卷起成蜗牛状(收口向下)沾葱油少许,放入塑胶袋中。 - 第四步:
将已放入塑胶袋中面团,轻桿至喜好的大小或薄度(勿过薄会失去口感),即完成。 - 第五步:
完成的片片葱油饼收纳→取一平托盘或平盘容器,将已桿平的葱油饼片片平放迭起,放入冷冻冰冻~至变硬后,再取出放入密封袋中,即成。 - 第六步:
从冷冻取出的葱油饼,可直接入锅干烙或于平底锅抺些许油煎熟,单吃或製成蛋(卷)饼都好吃。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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