饱满酥脆的宜兰葱饼

外面的葱饼葱放的少,价钱又高。不如利用假日在家里自己做,葱想放多少就放多少来满足味蕾吧!
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材料单

  1. 600g中筋面粉
  2. 2大杯热水(视情况调整)
  3. 适量葱
  4. 适量香油
  5. 适量盐巴
  6. 适量白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将切好的葱放入碗里,拌入适量香油白胡椒和一点盐巴提味(也可以加入一点XO酱)
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  2. 第二步:
    将面粉倒入钢盆中,加入热水(1次半杯)拌匀
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  3. 第三步:
    将面粉放入钢盆里,加入热水(1次半杯)揉成面糰
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  4. 第四步:
    水量视情况而增减,揉成不黏手的面团
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  5. 第五步:
    取一小块面团,搓成长条形,桿成如图状的面皮
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  6. 第六步:
    再放入适量的葱,指尖沾点水将左右侧面团黏合(如图)
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  7. 第七步:
    把这个长条型卷起来后压扁(如图)
    饱满酥脆的宜兰葱饼的加工步骤
  8. 第八步:
    平底锅加点油,煎到表面金黄即可。 想加蛋的话,先把蛋液倒到平底锅在把葱饼直接放到蛋液上,煎出来也很美味

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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