【无毒‧无二 真食物的生活家】酒蒸蛤蜊
完全用酒蒸煮的酒蒸蛤蜊,单吃或配白饭都相当美味,新鲜饱满的文蛤吸收了清酒的淡雅,浑圆的文蛤肉闪着晶莹的汤汁,而蒜头的辛香衬托了海鲜的美味,淋上白饭是简简单单的小幸福。 更多食谱详见:
1012 阅读
15 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
无毒水产文蛤放入盐水中吐沙,取出沥干水份;葱切成葱花;蒜切成薄片。 - 第二步:
等文蛤开壳后转小火,加入天然海盐与瑞春酱油,稍微闷一下。 - 第三步:
连同煮汁一同盛装,最后撒上葱花即可。 - 第四步:
锅内直接放入蒜片、无毒水产文蛤与清酒,用中火煮5分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复